北海道札幌市手稲区にある「ていね温泉 ほのか」

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ホットヨガ

ホットヨガのご案内

  • ホットヨガ
  • 岩盤浴「美蒸洞」 会場:岩盤浴「美蒸洞」
ホットヨガ <平日開催>

新型コロナウィルス感染症拡大防止及びお客様の安全、安心を考慮した上でホットヨガを再開しております。

ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことをいいます。
こまめに水分補給をしながら、ゆったりした呼吸と動きで行いますので、初心者の方にもおすすめです。
とても発汗しやすく、その汗は普段の汗と違いサラサラしているので、身体も気分も爽快になります。

最強デトックス
岩盤浴とヨガの組み合わせで、新陳代謝を活発にし、大量発汗で毒素を体外へ排出します。
またヨガはリラックス効果があるので、心身ともにデトックスできます。
シェイプアップ効果抜群
ヨガによる呼吸法、筋肉運動と関節柔軟、脳や内臓の調整に、岩盤浴の発汗作用を加えることで、脂肪が燃焼しやすく、太りづらい体をつくることができます。
お肌ツルツル
大量発汗により、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出され、ツヤツヤの潤った肌になります。

ホットスタジオ タイムスケジュール

ヨガレッスンスケジュール

全てのプログラムは、難しくない動きと適度な運動量で、たくさん汗をかいて心身共にリフレッシュできるものになっていますので、お気軽にご参加下さい!

「510円」でご利用いただけます。 ヨガマット・タオルは別料金

ホットヨガ体験の感想

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