千葉市蘇我にある「湯の郷 ほのか 蘇我店」

ホットヨガのご案内

ホットヨガとは、室温38度、湿度65%以上の環境で行うヨガのことをいいます。
こまめに水分補給をしながら、ゆったりした呼吸と動きで行いますので、初心者の方にもおすすめです。
とても発汗しやすく、その汗は普段の汗と違いサラサラしているので、身体も気分も爽快になります。

• 最強デトックス

  岩盤浴とヨガの組み合わせで、新陳代謝を活発にし、大量発汗で毒素を体外へ排出します。
  またヨガはリラックス効果があるので、心身ともにデトックスできます。

• シェイプアップ効果抜群

  ヨガによる呼吸法、筋肉運動と関節柔軟、脳や内臓の調整に、岩盤浴の発汗作用を加えることで、脂肪が燃焼しやすく、太りづらい体をつくることができます。

• お肌ツルツル

  大量発汗により、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出され、ツヤツヤの潤った肌になります。