ホットヨガのご案内
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会場：岩盤浴「美蒸洞」
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ホットヨガ ＜平日開催＞
当館のホットヨガは岩盤浴室内で行います。
遠赤外線効果により体が深層部から温められ、血行促進、細胞の活性化などに効果があります。
プログラム中は、こまめに水分補給をしながら、ゆったりした呼吸と動きで行いますので、初心者の方にもおすすめです。
とても発汗しやすく、その汗は普段の汗と違いサラサラしているので、身体も気分も爽快になります。
- 最強デトックス
- 岩盤浴とヨガの組み合わせで、新陳代謝を活発にし、大量発汗で毒素を体外へ排出します。
またヨガはリラックス効果があるので、心身ともにデトックスできます。
- シェイプアップ効果抜群
- ヨガによる呼吸法、筋肉運動と関節柔軟、脳や内臓の調整に、岩盤浴の発汗作用を加えることで、脂肪が燃焼しやすく、太りづらい体をつくることができます。
- お肌ツルツル
- 大量発汗により、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出され、ツヤツヤの潤った肌になります。
